PHQ-9 — опросник депрессии

Patient Health Questionnaire-9 PHQ-9

  • 10 вопросов
  • ≈ 3 минуты
  • Период оценки: за последние 2 недели

PHQ-9 - короткий опросник для самопроверки депрессии, который используют во всём мире: в кабинете врача общей практики, у психиатра и в исследованиях. Девять его пунктов повторяют признаки депрессивного эпизода, поэтому балл показывает выраженность именно тех симптомов, по которым ставят диагноз. Обычное «плохое настроение» он не измеряет.

Опросник удобен ещё и тем, что его можно проходить повторно. Сравнивая баллы через месяц или через три, вы увидите, работает ли лечение и в какую сторону движется состояние.

Частые вопросы

Что такое PHQ-9?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) - опросник из девяти пунктов для самопроверки депрессии. Создан Робертом Спитцером и соавторами в 1999 году, переведён на десятки языков и остаётся самым распространённым инструментом такого рода.

Балл 12 - у меня депрессия?

Балл говорит о том, насколько выражены симптомы, и не заменяет диагноз. Похожую картину дают выгорание, дефицит железа или витамина D, проблемы со щитовидной железой, побочные эффекты лекарств и хронический недосып. Разбирается в этом врач на приёме.

Как часто можно проходить опросник?

Раз в две-четыре недели. Чаще смысла нет: разница будет отражать колебания дня, а не изменение состояния.

Что делать с девятым пунктом?

Если вы отметили в нём хоть что-то, кроме «Совсем нет», скажите об этом специалисту на ближайшем приёме. Если мысли настойчивые или появился план - обращайтесь за помощью сегодня, номера указаны в результате.

Готовы начать?

В опроснике 10 вопросов, прохождение займёт примерно 3 минуты.
Ваши ответы хранятся только в вашем браузере. Они никуда не отправляются, пока вы сами не нажмёте «Отправить результат Дмитрию» в конце.

  1. 1.1

    Мало интереса или удовольствия от того, что вы делали

  2. 1.2

    Подавленность, тоска или ощущение безнадёжности

  3. 1.3

    Трудно засыпать, трудно спать всю ночь - или, наоборот, вы спали слишком много

  4. 1.4

    Усталость или ощущение, что сил почти нет

  5. 1.5

    Плохой аппетит или переедание

  6. 1.6

    Недовольство собой - ощущение, что вы неудачник или что подвели себя и близких

  7. 1.7

    Трудно сосредоточиться - например, на чтении или на работе

  8. 1.8

    Вы двигались и говорили настолько медленно, что это могли заметить окружающие. Или наоборот - вам было настолько не по себе, что вы двигались больше обычного

  9. 1.9

    Мысли о том, что лучше было бы умереть, или мысли о том, чтобы причинить себе вред

  10. 1.10

    Если вы отметили хотя бы одну из этих проблем, насколько она мешала вам работать, заниматься домашними делами и общаться с людьми? (этот ответ не входит в балл)

Важно. Это опросник для самопроверки. Он не ставит диагноз. Депрессию диагностирует врач-психиатр или психотерапевт на приёме, учитывая историю, соматическое состояние и приём лекарств. Балл PHQ-9 - только один из ориентиров.

Источники и научная основа

Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 2001; 16(9): 606-613.

Опросник распространяется свободно, разрешение на использование не требуется.

Опубликовано: 25 августа 2026